저혈압에 좋은 음식이 뭐가있을까요?

Question

체질상 가족력이 있어서 혈압이 낮은편입니다. 평소에 운동도 꾸준히 하고 식습관도 관리하는 편이지만 혈압이 낮은건 개선하기가 어렵네요. 저혈압에 좋은 음식이나 차같은게 뭐가있을까요??

Answer 1

*차

가시오가피차

숙지황차

구기자차

로즈마리차

인삼,생강차

*음식

물

인삼

마늘

오메가3 들어있는 음식

비타민B12 함유된 음식