18주면 태동을 느끼기 시작하는 시기가 맞습니다. 초산부는 조금 늦게 느끼는 경우도 있고, 경산부는 더 일찍 알아채기도 합니다. 처음에는 뱃속에서 뭔가 살짝 튕기는 느낌, 방울이 터지는 느낌으로 시작해서 주수가 늘수록 뚜렷해집니다.
태아 크기는 18주 기준으로 머리부터 엉덩이까지 약 14센티미터에서 15센티미터, 체중은 약 200그램 정도입니다. 손발이 활발하게 움직이고 청각도 발달하는 시기입니다.
이 시기에 주의할 부분을 말씀드리면, 18주에서 20주 사이에 정밀 초음파(정밀 기형아 검사)가 예정되어 있는 경우가 많으니 일정 확인이 필요합니다. 무거운 것을 들거나 장시간 서 있는 것은 피하고, 복부 압박이 있는 자세도 조심하셔야 합니다. 장거리 이동이나 비행은 주치의와 상의 후 결정하는 게 좋습니다.
영양 면에서는 철분 보충이 특히 중요한 시기입니다. 태아 혈액 생성이 활발해지면서 모체 철분 수요가 늘어납니다. 철분제를 아직 복용하지 않고 있다면 산부인과에서 처방받으시길 권합니다. 엽산은 계속 유지하고, 칼슘과 오메가3도 이 시기부터 챙기면 좋습니다. 날생선, 날고기, 리스테리아 감염 위험이 있는 비살균 치즈류는 피하셔야 합니다.
카페인은 하루 200밀리그램 이하로 제한하고, 알코올은 임신 중 안전한 용량이 없으므로 완전히 피하는 것이 원칙입니다.