임신 초기 증상을 알려주세요 궁금해요

Question

임신 극 초기 증상을 알료주세요 뭘 먹어야하고 어떻게 조심하고 행동해야하는지, 어떤 증상들이 있는지 알고싶고 궁금한 상황입니다.

강한솔 · Accepted Answer

임신 극초기, 보통 마지막 생리 시작일 기준으로 4주에서 8주 사이에 나타나는 증상들을 먼저 말씀드릴게요.

가장 먼저 오는 건 생리 중단이고, 거의 동시에 가슴이 묵직하고 예민해지는 느낌이 옵니다. 유두 주변이 평소보다 어두워지기도 하고요. 착상 시점인 4주 전후에 소량의 착상혈이 속옷에 묻는 경우도 있는데, 생리와 혼동하시는 분들이 꽤 있습니다. 양이 훨씬 적고 색이 연한 분홍빛이거나 갈색에 가깝습니다.

입덧은 보통 5주에서 6주 사이에 시작됩니다. 아침에 심하다고 해서 morning sickness라고 부르지만 사실 하루 종일 올라올 수 있습니다. 냄새에 굉장히 예민해지고, 특정 음식 냄새만 맡아도 구역질이 나기도 합니다. 평소보다 쉽게 피로하고 졸린 것도 이 시기의 전형적인 증상입니다. 프로게스테론 호르몬이 급격히 올라가기 때문입니다.

먹는 것에 대해서는, 엽산이 가장 중요합니다. 신경관 결손 예방을 위해 임신을 확인한 순간부터 바로 복용을 시작하셔야 하고, 하루 400에서 800마이크로그램이 권장량입니다. 약국에서 처방 없이 구매 가능합니다. 입덧이 심하면 억지로 특정 음식을 드실 필요는 없고, 그나마 넘길 수 있는 음식 위주로 소량씩 자주 드시는 게 낫습니다.

피해야 할 것들은 명확합니다. 알코올은 안전한 양이 없습니다. 카페인은 하루 200mg 미만으로 제한하는 게 권고 기준이고, 커피 한 잔 정도가 그 기준에 해당합니다. 날것 음식, 즉 날생선, 덜 익힌 고기, 비살균 치즈는 리스테리아나 톡소플라즈마 감염 위험이 있어 피하셔야 합니다. 고용량 비타민A도 기형 유발 가능성이 있어 주의가 필요합니다.

임신이 확인되셨다면 산부인과 첫 방문은 6주에서 7주 사이가 적당합니다. 이 시점에 질식 초음파로 태아 심박을 확인할 수 있거든요.