인간이 120세까지 못사는 이유가있나요?

Question

성별

남성

나이대

21

이론상 인간이 살수있는 최대수명은 120세라던데, 거의대부분은 지금 120세이전에 죽는데요, 사고같은거없이 건강관리잘해도 대부분 100살전에죽고 120살못가는이유가 결국 노화문제때문인가요?

그리고 그런 초장수 어르신들은 유전자가 타고난건지, 관리를 철저히한건지궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

인간의 수명은 여러 가지 복합적인 요소에 의해 영향을 받습니다. 이론적으로 인간의 최대 수명이 120세라고 하더라도, 이는 모든 환경적, 유전적 조건이 최적으로 맞아 떨어져야 가능한 일입니다.

노화는 우리의 세포가 시간이 지나면서 손상되고, 복구 메커니즘이 약해지는 과정을 말합니다. 이러한 노화 과정은 결국 인간의 수명에 제한을 두게 됩니다. 또한, 초장수 어르신들의 경우 유전자와 생활 습관 둘 다 중요한 역할을 합니다. 일부 연구에 따르면, 장수의 비결 중 일부는 유전자에 의해 결정될 수 있으며, 특정 유전자 변이는 노화 과정을 늦추고 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 유전자만큼이나 중요한 것은 생활 습관입니다. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 스트레스 관리 등은 우리의 건강과 수명에 큰 영향을 줍니다.

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