안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
뒷머리와 목 사이에 간헐적으로 찌릿한 통증이 있다면 여러 가지 원인을 생각해 볼 수 있습니다.
우선 근육의 긴장이나 경직으로 인한 통증일 가능성이 높습니다. 거북목, 어깨 결림, 자세 불량 등으로 인해 목과 어깨 주변 근육에 무리가 갈 수 있거든요.
또한 경추(목뼈) 질환, 추간판 탈출증, 척추관 협착증 등의 문제로 신경이 압박되어 통증이 발생할 수도 있습니다.
두통의 한 종류인 긴장형 두통, 편두통 등에서도 후두부와 목 주변으로 통증이 나타날 수 있고요.
만성 스트레스나 수면 부족, 피로 누적 등이 근육 긴장을 유발해 통증을 일으키기도 합니다.
대부분은 일시적이고 양성 원인이지만, 드물게는 심각한 질환의 증상일 수 있으므로 1-2주 이상 지속되거나 악화된다면 병원 진료를 권합니다.
우선은 바른 자세를 유지하고, 스트레칭과 운동으로 목과 어깨 주변 근육의 긴장을 풀어주세요. 필요하다면 물리치료나 마사지를 받는 것도 좋습니다. 증상에 따라 신경외과, 정형외과, 재활의학과 등의 진료를 고려해 보시기 바랍니다.