눈앞에 있는 물건이 안보이고 그러는데 adhd, 브레인 포크 증상중 하나일까요? (+유튜브, sns 를 끊지못하는 충동증세)
요즘에.. 자꾸만 물건을 챙겨야 하는데 못 찾고 가끔씩 잃어버려요 오늘 카페에서 그림을 그렸는데 집에 와보니 필통이 없는거에요 그래서 카페에 전화도 돌려보고 가방도 찾아보고.. 탄식하고 있을때쯤 눈앞에 안보였던 필통이 보이는거에요..
평소에도 학교, 학원을 가야하면
일찍일어나야하는데 자꾸만 늦게 일어나게 됩니다
알람소리도 들리는데 안일어나지고 진짜 침대와 물아일체가 된듯 누워있네요 엄마가 혼내도 못 일어나고ㅜ 아빠가 저에게 앵겨도 일어나기 싫고 하…
그리고 말도.. 오늘 친구에게 꺼내는데 말이 생각이 안나는거에요 그 형식에 알맞는 말이 있는데 단어가 기억이 안나 더듬었네요 ㅠㅠ 많이 심각한걸까요??…
스레드나 릴스같은 영상을 보면 멈추고 싶은 맘도 없고 계속하게 됩니다 해야할건 산더미 인데 아ㅏ 게으른 걸까요 ?? 그것도 포함이겠죠ㅠ 어떤 증상같아보이나요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
이러한 증상들은 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)의 특징과 유사합니다. 물건을 자주 잃어버리고, 시간 관리에 어려움을 겪으며, 집중력이 떨어지는 것 등이 ADHD의 주요 증상입니다. 그러나 이는 전문가의 정확한 진단이 필요한 부분입니다. 스트레스, 수면 부족, 불안 등 다른 요인들도 이런 증상을 유발할 수 있습니다.
증상이 일상생활에 지장을 준다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 그 전에 규칙적인 생활 습관, 충분한 수면, 스트레스 관리 등을 통해 증상 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 또한 할 일 목록 작성, 알람 설정 등의 방법으로 일상을 관리하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 전문가의 도움을 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 대처 방법을 찾는 것이 가장 중요합니다.
1명 평가안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
그러네요 ADHD 증상의 가능성도 있을 것 같습니다
우울증도 약간 있으신 것 같구요
어느쪽이 되었던 일단 정신과 진료를 받아보세요
정신과 진료가 이상하거나 부끄러운 것이 절대 아니니까
걱정하지 마시고 일단 병원으로 가보세요
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