숏폼의 시대에 살고 있는 우리, 괜찮을까요?

Question

요즘에 기사나 여러 영상 매체에서 사회의 구성원들의 숏폼 중독에 대해 많은 우려를 표하고 있더라구요. Ai의 알고리즘이 부추기는 숏폼에 빠져서 자신도 모르게 몇 시간씩 멍하게 보고 있다고말이죠. 짧은 컨텐츠에 빠져서 생각 하는 걸 힘들어 하는 우리, 어떻게 극복 할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이예슬 전문가입니다.

SNS를 통해 볼 수 있는 짧은 영상을 숏폼이라고 하는데요, 점점 많은 사람들이 숏폼 영상을 즐기고 있습니다.

이러한 숏폼 영상은 핸드폰으로 쉽게 볼 수 있어 접근이 쉽고, 시각적 청각적으로 강한 자극을 주면서 중독으로 이르게합니다.

중독 현상을 인지하였다면, 우선 숏폼 콘텐츠를 멀리하려는 노력이 필요합니다. 영상을 보는 중간에 눈을 잠깐 감거나 긴 심호흡을 하는것도 도움이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 중독현상 극복이 어렵다면 전문 상담기관을 통해 치료를 받는 것이 좋습니다.