갱년기 증상 심할 때 석류 먹으면 좋은가요?
석류는 갱년기에 좋다고 알려진 대표적인 음식인데요. 석류가 갱년기 증상을 완화 시켜 주는데 도움이 도는 것이 맞나요? 그럼 석류 먹을 때 조심해야 하는 부분은 없나요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
갱년기 증상 중 일부는 호르몬 수치 변화로 인해 발생하므로, 석류 등 항산화 작용이 있는 과일을 섭취하면 호르몬 수치를 안정시키고 증상을 완화시킬 수 있습니다. 석류는 비타민 C, 비타민 K, 폴리페놀 등을 다량 함유하고 있으며, 항산화 작용으로 인해 염증을 완화시키는 효과도 있습니다. 석류는 근데 남성분이 섭취하시기엔 그다지 도움이 덜 될 수 있어요.
안녕하세요. 오늘도 모두 화이팅합니다 ^^입니다.
아버지가 석류엑기스를 만들어서 저희엄마보니 차로타드시는데요
폐경이왔었다가 석류엑기스먹고 1년 더 월경을했어요
갱년기에도 도움된다하니 꾸준히드시면 효과보실수있을듯합니다
안녕하세요. 전이전이입니다. 석류가 갱년기에 좋은 식품은 맞습니다. 그러나 일반인이 갱년기에 좋다고 해서 무작정 구입해서 먹는 것 조금 위험할 수 있습니다. 용량과 용법 등을 잘 지키느냐에 따라 약이 될 수도 있고, 독이 될 수도 있기 때문입니다. 갱년기 증상에 좋다고 무조건 많이 먹으면 위험할 수 있으니 섭취 전 반드시 전문가와 상의하시가 바랍니다.