빨대호흡법,복식호흡법 원리????

Question

빨대호흡법과 복식호흡법이 같은 원리인가요? 아님 다른건가요? 어떤 호흡법이 더 좋아요?????????????????

Answer 1

원리는 같습니다. 둘 다 배(횡격막)를 쓰는 호흡입니다.복식 호흡법이 더 좋습니다. 빨대 호흡은 복식 호흡을 쉽게 하려고 입구만 좁혀 놓은 임시 연습 방법일 뿐입니다. 평생 빨대를 물고 숨 쉴 수는 없으니 결국 도구 없이 하는 복식 호흡이 최종 목적지입니다.