안녕하세요. 신성현 의사입니다.
한쪽 코에서 콧물이 나오고 가래가 생기는 것은 일반적으로 상기도 감염, 예를 들어 감기나 독감과 같은 호흡기 질환의 초기 증상일 수 있습니다. 가래를 동반한 기침은 감염으로 인한 신체의 자연적인 방어 메커니즘으로, 호흡기를 깨끗하게 유지하기 위해 분비물을 배출하려는 시도입니다.
우선 물이나 따뜻한 차를 충분히 마셔 가래를 묽게 하고 쉽게 배출할 수 있도록 합니다. 건조한 공기는 호흡기 증상을 악화시킬 수 있으므로, 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절하게 유지합니다. 충분한 휴식은 회복에 도움을 주며, 몸이 감염과 싸우는 데 필요한 에너지를 제공하기에 적절한 휴직을 취하시고 증상이 심할 경우, 약국에서 판매하는 기침 억제제나 가래 용해제를 사용할 수 있습니다. 이러한 약물은 의사의 처방 없이 구입할 수 있지만, 사용 전에 약사와 상의하는 것이 좋습니다.