안구건조증 증상이 오래 지속될 때 일상에서 실천할 수 있는 효과적인 눈 관리 방법에는 무엇이 있나요?

Question

안녕하세요. 반갑습니다! 궁금증이 생겨서 질문드려요.

안구건조증 증상이 오래 지속될 때 일상에서 실천할 수 있는 효과적인 눈 관리 방법에는 무엇이 있나요?

좋은답변 기다리겠습니다. 감사드려요!

Answer 1

2008년부터 안구건조증으로 인공 눈물 넣고 있습니다

인공눈물 꾸준히 넣는 수밖에 없어요

스마트폰이나 컴퓨터 작업할 땐 자주 먼 곳 보거나 눈을 감거나 해서 눈의 피로를 풀어 주시구요

스마트폰이나 컴퓨터 볼 땐 눈을 덜 깜빡이게 되는데 그러면 안구건조증이 심해지니까 의식적으로 눈을 깜빡거려 주면 좋구요

야외 활동 할 땐 선글라스 착용해서 자외선 차단해주시는 것도 좋구요

온찜질도 괜찮습니다

안구건조증이 심한 경우에는 안과에서 누점폐쇄술이란 걸 하기도 해요

(눈물이 빠져 나가는 구멍을 막아서 안구에 눈물이 더 오래 머물게 하는 거)

근데 평소 관리 잘하셔서 웬만하면 안 하시는 게 좋아요

Answer 2

아무래도 건조증이 심할 때

인공눈물을 주기적으로 넣어주면 효과가 좋더라고요 ~ 

늘 가지고 다니면서 넣기도 하고,

종종 눈 세척도 하는데 확실히 좋아요 !

Answer 3

안구가 건조하면 눈에 영양을 주어야 하는데 아무래도 안약을 넣어주는 방법이 가장 좋을거 같습니다.

비타민이 들어있는 안약이있는데 약국에서 처방안받아도 살수 있거든요~ 이게 가장 좋더군요!!