장이안좋은데 개선시키기위한좋은방법있나요??

Question

장이 선천적으로 안좋습니다 과민성 대장증후군 같구요 유산균 비타민 카베진 알파 다먹지만 그래도 먼가 안좋은느낌 ㅠㅠㅠ 운동도 하는데 좀더 좋게 만드는 방법이 머가있을까요 아 제가 스트레스 관리를 못하는것같ㄱ두..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

장이 너무 안 좋으시다면 유산균을 드시는 게 좋으나 이미 드시고 있는데도 안 좋다면

다른 프리미엄 제품으로 시도해보시는 걸 추천드립니다

장과 스트레스도 연관되어 있으니 명상이나 요가, 스트레칭을 추천드리고

운동도 유산소 운동을 권해드립니다

답변이 도움되셨길 바랍니다