장이안좋은데 개선시키기위한좋은방법있나요??

2021. 03. 11. 16:07

장이 선천적으로 안좋습니다 과민성 대장증후군 같구요 유산균 비타민 카베진 알파 다먹지만 그래도 먼가 안좋은느낌 ㅠㅠㅠ 운동도 하는데 좀더 좋게 만드는 방법이 머가있을까요 아 제가 스트레스 관리를 못하는것같ㄱ두..

공유하고 돈벌기 ♥︎

총 2개의 답변이 있습니다.

질문자 채택 답변

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
직접 진료하지 않아 정확성은 떨어지지만, 특별한 이유 없이 변비와 설사가 반복되면서 가스가 차는 복부팽만, 소화불량, 복통 등이 있을시 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다.
모든 연령에서 발생 가능하며, 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 주게 됩니다.
발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다.
치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 소화기관에 무리를 주는 음식을 삼가시길 바랍니다.
현재까진 과민성대장증후군을 완치해주는 치료제는 없습니다. 항경련제, 변비약, 지사제, 진통제 등의 약물로 증상을 완화시키도록 도와주는 정도입니다. 영양제나 약물 치료보다도 스트레스나 식습관 개선이 치료에서 훨씬 중요하답니다.
우선 과민성대장증후군이 맞는지 확인하기 정확히 확인하기 위해선 내시경 검사를 포함하여 내과 진료를 보시길 권유드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.

2021. 03. 13. 10:54
이 답변은 신고를 받아 관리자 검토 결과 비공개되었습니다.
신고사유
    8
    하남시약사회 학술위원장

    안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    장이 너무 안 좋으시다면 유산균을 드시는 게 좋으나 이미 드시고 있는데도 안 좋다면

    다른 프리미엄 제품으로 시도해보시는 걸 추천드립니다

    장과 스트레스도 연관되어 있으니 명상이나 요가, 스트레칭을 추천드리고

    운동도 유산소 운동을 권해드립니다

    답변이 도움되셨길 바랍니다

    2021. 03. 12. 22:58
    이 답변은 신고를 받아 관리자 검토 결과 비공개되었습니다.
    신고사유
      7