말씀하신 “투명하고 끈적한 거품처럼 보이는 것”은 대개 장에서 분비되는 점액(mucus)일 가능성이 높습니다. 이는 장 점막이 자극을 받았을 때 흔히 나타나는 반응입니다.
병태생리적으로는 설사, 음식 자극(기름진 음식), 스트레스 등에 의해 장 점막이 예민해지면 보호 목적으로 점액 분비가 증가합니다. 이 점액이 변과 섞이거나 따로 나오면서 “하얗고 묽은 거품, 침 같은 것”으로 보일 수 있습니다.
현재 상황을 보면 최근 설사, 배변 횟수 증가, 기름진 음식 섭취, 스트레스가 겹쳐 있어 일시적인 장 자극 또는 과민성 장 반응 가능성이 높습니다. 이 경우 대부분 며칠 내 자연 호전되는 경우가 많습니다.
관리에서는 장을 자극하지 않는 것이 중요합니다. 기름진 음식, 자극적인 음식은 피하고, 수분을 충분히 섭취하는 것이 필요합니다. 증상이 있는 동안은 죽이나 부드러운 음식 위주로 조절하는 것이 도움이 됩니다.
다만 다음과 같은 경우는 단순한 장 자극을 넘어선 상태일 수 있어 진료가 필요합니다. 점액과 함께 피가 섞여 나오는 경우, 발열이나 복통이 심한 경우, 설사가 3일에서 5일 이상 지속되는 경우, 체중 감소가 동반되는 경우입니다. 이런 경우는 장염이나 염증성 장질환 가능성을 고려해야 합니다.
참고: Harrison’s Principles of Internal Medicine, American College of Gastroenterology 가이드라인.