환절기 입맛을 돋꿀 수 있는 메뉴 추천 부탁드립니다. 왠지 식욕이 많이 떨어지네요 환절기라서 그런지.

Question

환절기에 떨어진 입맛을 돋꿀 수 있는 적절한 메뉴 추천 부탁드립니다. 이것저것 먹고는 있는데, 특별히 맛있게 느껴지는 게 없네요.

Answer 1

요즘에는 종종 입맛이 없을때가 있기는 합니다 그래서 약간 매운맛 해물찜 시켰는데 큰걸

주문했더니 양이 많아서 그런지 아구와 여러가지 해물이 많이 들어있어서 열심히 먹다보니 밥맛이 돋아왔어요

해물찜 어때요 아니면

삼겹살찜도 괜찮을것 같습니다

Answer 2

환절기에는 기온차 심해지면서 신체가 적응하느라 에너지 많이 사용하고 소화 기능 일시적으로 떨어지거나 입맛 사라지는 경우 있는데 봄 대표적 냉이국이나 쑥국 만들어 먹으면 입맛 돌아오는데 좋습니다. 도라지 오이무침은 아삭한 오이와 쌉싸름한 도라지 맛으로 좋고 봄이나 가을 환절기 쭈꾸미는 타우린 풍부해서 피로 회복에 좋고 추어탕이나 어탕국수 따뜻한 국물로 속 데워주면서 소화가 잘되는 생선 베이스의 국물 요리는 기력 보충에 아주 좋습니다. 지금시기 미나리 맛있어 삼겹살과 함께 먹으면 좋습니다.

Answer 3

환절기에는 몸이 피곤하고 미각도 둔해져서 평소 먹던 음식이 덜 당기기도 해요 이럴 때는 너무 무겁거나 느끼한 음식보다 향이나 식감 살아있는 메뉴가 입맛 돌게 하는 데 도움 되는 편이에요

매콤한 쪽 괜찮으시면

김치찌개 낙지볶음 비빔국수 쪽 많이 찾고요

개운한 느낌 원하면

쌀국수 냉모밀 콩나물국밥 같은 메뉴도 부담 적은 편이에요

입맛 없을 때 의외로 반응 좋은 건

간장게장 제육볶음 파김치 계란후라이 조합처럼 짭짤하고 향 강한 한식류라는 이야기도 많아요

과일이나 새콤한 음식도 도움 될 수 있어서 오렌지 파인애플 유자차 같은 걸 같이 먹는 사람들도 있어요