밤에 핸드폰 야간모드로하면 눈이 덜 피로한가요?

핸드폰에는 야간모드가 있더라고요.

근데 밤에 핸드폰을 할때 야간모드로 하고 하면

눈이 덜 피로한가요? 아니면 소용없나요? 궁금합니다.