안녕하세요. 헐크매니아입니다.
사람마다 모티베이션의 방법에는 차이가 있을 것입니다. 본인이 가장 의지가 잘 발휘되고 동기가 부여되는 방법을 떠올려보시는 게 좋을 것 같아요.
흔히들 쓰는 방법들을 더 구체적으로 예를 들어 드리자면
다이어트 이전의 자신의 사진을 보는 방법,
자신이 닮고 싶은 사람이나 목표로 하는 사람의 사진이나 영상을 보는 방법,
마음에 드는 이성을 떠올리는 방법
등등이 있겠죠.
다이어트 이전에 입던 옷을 보면서 기운 내시는 분들도 본 것 같네요.
참고가 되셨으면 합니다.
