요즘들어 잠을 많이자게되는데 해결방법 있을까요?

평소에 피곤함이 많이 느껴지고 그렇진 않습니다.

근데 잠을 자게되면 잠에서 깰때 피곤함이 크고 그렇게 다시 자게되면 시간이 훌쩍 지나있고 그렇네요

그러다보니 잠을 지나치게 많이 자게되는데 해결방안 없을까요?