요즘 잠을 많이 자도 피곤한데 왜 그럴까요?

Question

평소에 힘들거나 늦게까지 일을 하는것도 아닌데 요즘 잠을 많이 자는데도 일어날때 피곤도가 높은데 왜 그럴까요?

아침에 알람에 깼다가 너무 피곤해서 더 자다가 늦잠 자는경우도 생기네요ㅠ 왜 잠을 자도 피곤할까요?

Answer 1

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)

글세요.. 우선 수면의 질 (깊은 잠의 비율)이 어떤지가 중요할 듯 하고

다른 신체적 원인 (당뇨, 갑상선 등) 및 정신과적 불편감 (우울, 불안 등) 이

있는지 확인이 필요할 듯 하네요.

혹은 지금 현 상황에 대한 흥미/동기가 저하되어

의욕이나 에너지가 감소된 것이 아닌지도 고려해 봐야 할 듯 하네요