평상시에 혀를 어디에 둬야 하나요?
평상시 혀의 위치를 어디다 두는것이 바람직한가요? 입천장에다 두라는 글을 봤었는데 종일 계속 그러고 있기엔 뭔가 침이 나올것같고 불편해서요 ㅠ 그 뒤로 혀를 어디다 둬야하는지 신경쓰입니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 이효상 치과의사입니다.
보통 혀는 윗입천장쪽 윗앞니 뒤쪽에 두십니다.
혀를 아래쪽 앞니 뒤쪽에 두시게 되면 아래쪽 앞니를 앞으로 과도하게 밀게 되므로
좋지 않습니다.
교합적으로 부정교합이 있거나 했을때는 윗입천장쪽에 두시는것이 불편할 수 있으니 병원에 한번 내원해보시는것이 좋아보입니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
구체적으로 입천장은 아니며 윗쪽 앞니 뒤쪽이라고 보시면 됩니다. 일부 사람들이 입천장이라고 하여 입천장에 의도적으로 위치하게 되는데 오히려 혀 주변 근육이 경직되거나 불편감이 나타날 수 있습니다. 정확한 위치는 입천장 중에서도 앞부분이며 앞니 뒤쪽이라고 보시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
혀의 위치를 의식적으로 어디에 둬야된다라고 생각하는것보다는, 무의식적으로 있으면 자연스럽게 입천장 앞쪽이나 아래치아의 설면쪽에 위치되게 됩니다. 이 위치에 혀를 둬야지 하고 의식적으로 생각하는것이 아닙니다. 무의식적으로 그 위치에 있게되는 것입니다.
만약 혀를 무의식적으로 치아바깥으로 내미는 습관이 있다면, 이것은 습관을 개선하는것이 좋습니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.
특별히 턱관절 장애가 있거나 기타다른 이유에 의해서 혀의 위치에 대한 관리가 필요한 환자분이 아니라면 힘을 빼고 혀가 자연스럽게 위치하는 곳에 두시면됩니다.
그러나 턱관절 장애 환자들의 경우 혀의 위치를 입천장에 대도록 유도하므로 입천장에 살짝 닿게 유지하시면 됩니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
혀가 윗니와 아랫니의 중간 안쪽에 치아에 닿지 않는 상태에 편안히 두는 것이 좋습니다.
그냥 멍하니 있는 상테에서 편안히 두는 것이 좋습니다.
혀가 치아를 밀면 치아의 배열에 좋지 않은 영향을 줄 수 있으니 조심하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.
혀위치를 신경쓰는게 아닙니다. 정상적인 구강이라면 이를 살짝 다물엇을때 윗니 뒤쪽과 입천장쪽에 자연스럽게 혀가 위치하는거죠. 이걸 신경써서 억지로 혀를 위치시키는게 아닙니다.
안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.
혀를 입천장에 대고 있는게 좋습니다.
부정교합의 원인은 유전적인 영향,치아의 크기과 모양의 문제, 환경적인 영향,
좋지 않은 습관(손톱이나 혀로 치아를 미는 습관, 혀의 잘못된 위치, 구호흡),
잘못된 자세, 치아 우식증, 선천성 장애(구수, 구개열) 등이 있습니다
건강하세요^^