다이어트 식단인데 잘먹고 있는가요?

Question

아침은 식빵두조각 우유마시고있고

점심은 일반식을 먹고있고

저녁은 일반식조금과 닭가슴살을 먹는데

잘하고있는거맞나요? 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트를 하고 계시는것 같습니다.

점심을 어떻게 하는지는 모르지만 채소류가 부족한듯 싶습니다.

비타민이 들어가 있는 과일도 조금 더 챙겨 드시길 바랍니다.