의료상담
어린이, 청소년이 5킬로정도의 모래주머니를 차고 운동을 하면 관절이나 성장기에 무리가갈수있나요?
성별
남성
나이대
42
어린이, 청소년이 5킬로정도의 모레주머니를 차고 운동을 하면, 관절이나 성장기에 무리가 갈수도 있는건가요? 아니면 신체크기별로 적당한 무게의 모래주머니는 관절과 성장에 도움 될수도 있는것인가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
5킬로그램 정도의 부하로는 성장에 지장을 줄 가능성이 높지는 않으나, 과도한 운동으로 인대나 근육손상이 유발될 수는 있겠습니다.