여름 더위를 이겨낼수 있는방법

여름 더위를 이겨낼수 있는 방법이 있을까요?

예전에는 괜찮았는데 나이가 들어서인지 요즘 너무 더위를 많이 느낌니다. 가끔 머리 팔쪽이 확 열이올라오면서 힘들어지내요.