하늘마도 위장에좋은가요? 하늘마를 어떻게 먹어야하나요?

Question

속쓰림으로 하늘마를 갈아서 먹을려고 합니다.

일반마처럼 생으로 갈아먹어야하나요?아님 찐다음에갈아서먹어야 하나요???

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

하늘마는 그냥 드셔도 되기 때문에

일반 마 처럼 갈아서 주스로 드셔도 되고

샐러드로 만들어서 드셔도 효과가 좋습니다.