위장 건강을 위해 마 갈아마시면 도움이 되나요??

역류성 식도염이 있고 매운거를 먹거나 술을 많이 마시면 다음날 설사 해서 화장실을 자주 갑니다.

그래서 위 장 건강을 위해 마를 갈아서 먹는데요.

마랑 우유, 요거트, 꿀 등 넣고 갈은건데요.

이렇게 섭취하면 도움이 되나요??

그리고 임산부도 먹어도 되나요??