찬물을 자주 마시면 안좋아요?
2022. 08. 12. 10:05
보통 여름에는 찬물을 많이 마시게 되잖아요.
그런데 뭔가 배탈이 많이 나는듯합니다.
찬물보다 따뜻한 물을 마시게되면
배탈이 덜날까요?
건강에도 더 좋나요?
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
찬물이 몸에 들어오게 되면 몸 혈관이 수축되면서 장기가 제 기능을 하지 못하고 체온을 뺏기면서 무기력해지고 백혈구의 활동 능력이 둔화되어 면역력과 대사율이 떨어지게 됩니다. 건강에는 미지근한물이나 따뜻한물을 추천드려요~^^
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새침****
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
찬물은 배탈뿐 아니라 혈액순환도 저하시키기때문에 추천해드리지않으며,
가급적 따듯하거나 미지근한 물을 마시는것을 추천합니다.
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