아침, 점심, 저녁을 영양소가 다른 식단으로 하면 효과가 있는지?

하나의 예로 아침은 탄수화물 식단, 점심은 지방식단, 저녁은 단백질식단 등으로 짜면 효과가 있는지요? 이것은 하나의 예이며 다른 좋은 식단예가 있으시면 알려주시기 바랍니다. 감사합니다.