동생이 잘때 자꾸 코를 골면 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

안녕하세요.

동생이 잘때 자꾸 코를 골아요 물론 골수는 있죠.

근데 너무 시끄러워서 잠에 방해가 되네요.

동생이랑 같은 방이거든요.

이럴때는 어떻게 해결하는게 좋을까요?

꿀팁이 있드면 알려주세요!

좋은 답변 기대하겠습니다.^^

감사합니다!

Answer 1

안녕하세요..

잘 때는 바로 누워 자기 보다는 옆으로 누워

머리를 높이고 자는 것이 좋습니다.

또한 장기적 대처법으로는

규칙적인 운동을 통해 체중을 감량하면 좋을 듯 합니다.

목에 살이 붙으면 기도를 압박하여 코골이가 심해질 수 있어

체중관리를 통해 코골이를 예방하는 게 좋습니다.

감사합니다.

Answer 2

고를 고는 사람들도 병입니다.

옆에서 듣는사람이 힘들수는 있지만 정작 자고있는 동생분도 많이 힘들다는 소리입니다.

병원을 방문해서 상담을 받아보세요.