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정형외과

무난한황새43

무난한황새43

사무직인데 손목이 많이 아픈 증상이 있습니다.

성별

남성

나이대

36

안녕하십니까.

하루종일 키보드나 마우스를 사용하는 사무직인데요.

어느순간 손목이 아픈 현상이 있습니다.

혹시 손목아픈것이 키보드를 사용해서 그럴수 있나요?

1개의 답변이 있어요!

  • 송진영 물리치료사

    송진영 물리치료사

    보건복지부

    ∙

    안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

    키보드와 마우스를 반복적으로 장시간 사용할 경우 손목 과사용으로 인한 건초염, 손목 터널 증후군 등이 발생할 수 있습니다. 특히 손목이 꺾인 채 오랜 시간 유지되지거 손을 박쳐주는 패드 없이 타이핑하면 손목 통증이 심해질 수 있습니다. 인체공학적 자세, 손목 받침대 사용, 주기적인 스트레칭이 통증 예방에 중요합니다. 증상이 계속되면 정형외과나 재활의학과에서 진단과 물리치료를 받아보시는 것을 추천해요!