운동을 하면 운동을 할때 칼로리 소모되는 양이 대충은 명시되어 있잖아요 운동 소모칼로리는 어떻게 계산을 하는거고 운동소모칼로리는 믿을만한 칼로리 인가요?
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.본인 체중 운동량을 계산하여 운동지속시간을 곱하여 주면 운동소모 칼로리가 계산되는 방식입니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
걷기, 계단 오르기 , 줄넘기, 달리기등 에 따라 분당 소비하는 칼로리인데
사람의 개개인의 몸무게와 운동한 강도등에 따라 달라질 수 있을듯 합니다.
보통 평균으로 잡아 놓은것이니 정확히는 맞지 않을듯요
