임산부 약 영양제 복용에대해 여쭙습니다
임신부 영양제 복용순서가 궁금합니다.
멀티비타민 + 엽산 + 유산균 + 오메가쓰리
이렇게 복용중입니다.
복용 순서를 어떻게 하는게 좋을까요 ?
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
멀티비타민 + 엽산 + 유산균 + 오메가쓰리 다 같이 먹어도 문제없을 것으로 보입니다.
식후에 복용하시면 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
멀티비타민 + 엽산 + 유산균 + 오메가쓰리
현재 복용하는 제품의 경우
유산균은 아침공복이나 자기전공복에
멀티비타민, 엽산은 아침이나 점심 식후
오메가3는 점심이나 저녁식후 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
말씀하신 4가지 제품들은 복용순서는 상관없습니다
다만 효과적인 복용을 위해서 식전/식후는 구분해서 복용하시는 것을 권장드립니다
개인적으로는
아침 기상 후 공복 - 유산균
점심 식사 후 - 멀티비타민
저녁 식사 후 - 엽산, 오메가3
이런식으로 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 단독으로 공복에 복용하시기 바랍니다. 멀티비타민 안에도 엽산이 들어있을 것 같긴한데 멀티비타민 안에 800mcg 정도 들어있는거라면 따로 엽산은 안드셔도 됩니다.
오메가3는 식사량이 좀 있을 때가 좋아서 점심 식후를 추천드립니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다.
아침공복 유산균
점심식후 멀티비타민, 엽산
저녁식후 오메가3
이렇게 나누어 드시면 되겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용시 시간대를 나누어 복용하는 것이 좋겠습니다. 2회로 나누려면 아침공복에 유산균을 드시고 나머지를 한번에 복용 할 수 있겠습니다. 3회로 나누려면 유산균/비타민+엽산/오메가3로 나누어 드실 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
멀티비타민과 엽산은 오전에 복용하시고 유산균은 아침 식전에 오메가3는 점심이나 저녁 식후에 바로 복용하는 것을 추천드립니다.