생활
뒷목이 자주 아픕니다 어떻게 해야될까요
안녕하세요 제가 업무적으로 컴퓨터를 오랜시간 해야해서 목이 자주 아픈데요
이럴때 효과적인 운동은 어떤게 있을까요??
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 사랑03입니다.
턱을 당기고 바른 자세로 앉는 것을 습관화하시고,
컴퓨터 모니터가 너무 낮게 있지 않은지 점검해보세요!
안녕하세요. 아리따운안경곰38입니다.
뻐근감이.계속되시면 정형외과 나 한의원가보셔요.
건강은 신호가 조금 왔을때 빠른 관심과 대처가 가장 필요한듯 합니다!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
그러다가 거북목옵니다 틈틈히 목돌리면서 스트레칭해주시구요 제일좋은건 큰마트가면 간혹 목 어깨 머리 10~15분 풀어주는데 있는데 한번해보시면 정말 도움이 되더라구요
