안녕하세요 ~몸이 안좋아 6개월정도 쉬다가

Question

안녕하세요 ~몸이 안좋아서 6개월정도 쉬다가 일을 시작했습니다

그런데 온몸이 수시고 알이베인 것 같은데 빨리 풀수있는방법이 없을까요

Answer 1

그런 시기에는 마사지를 받는 것도 좋다고 생각하고 아니면 폼롤러를 이용해서 몸을 풀어주는 방법도 좋다고 생각합니다. 결국은 몸을 푸는것이 좋습니다.

Answer 2

몸이 안좋아서 6개월을 쉬고 일을 시작했으니 얼마나

힘드시겠어요 맛있는것

드시고 푹 쉬면 1주일이면

적응할것 같습니다

갑자기 일하고 운동 하면

힘든것 같으니 좀쉬셔야

될것 같습니다

Answer 3

전신스트레칭으로 근육을 부드럽게 풀어주는 스트레칭을 해보세요. 특히 목, 어깨, 허리, 다리 근육을 집중적으로 풀어주는 것이 좋습니다.

Answer 4

산바다계곡하늘나무별입니다

갑자기 활동성이 많아지셔 근육통도 생겨서 곤란하시죠?

스트레칭 및 산책하시면서 조금씩 풀어가시는게 좋을것 같네요 물받아놓고 발담는 방법도 있고요

Answer 5

안녕하세요. 몸이 안 좋아서 쉬시다가 일을 시작하여 몸이 적응기가 진행되고 있는 것 같습니다. 좋은 음식으로 잘 드시고 영양제도 좀 섭취해 주시고 스트레칭 좀 해주시고 그러는 것이 좋을 듯합니다.

Answer 6

오랜만에 일을 하셔서 몸이 쑤시고 아프시다면 따뜻한 사우나에 가셔서 몸을 푹담갔다오시는 걸 추천해드립니다. 그러면 몸이 정말 한결 좋아지더라구요