기억력 향상에 도움이되는운동이나취미생활은 어떤것이 있나요?

Question

질문 그대로 나이가 들면서 기억력이 자꾸만 떨어지고 깜박깜박 잊어버리는것이 점점많아 집니다

기억력 향상에 도움이되는 운동이나 취미생활 은 어떤것이 있나요?

엉뚱한왕나비257 · Answer

안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.기억력 향상에 도움되는 방법중 하나는 멀티 태스킹을 줄이는 겁니다.여러가지 일을 한번에 하다보면 기억력에 매우 안좋은 영향을 줍니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다. 지꾸 머리를쓴다는 느낌을줘야 하는거같아요. 독서가 제일좋은거같고 십자말풀이도 추천해요

활달한셰퍼드229 · Answer

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.헬스를 하셔서 온몸의 근 신경을 깨운다면 그나마 뇌가 조금이라도 활성화가 되어서 기억력도 같이 증가 할 것 같습니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 냉정한코끼리126입니다.기억력 향상을 위해서 바둑이나 장기를 한번 배워보시는게 어떠실까요? 요즘은 어플이나 게임으로도 쉽게 배우실 수 있어 접근성이 좋습니다.

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