소화잘되는 민간요법이 있을까요?

오랫만에 과식을 해서 속이 계속 더부룩한데요. 소화를 빨리 시키고 싶은데 소화를 잘 되게하는 민간요법이 어떤게 있을까요? 궁금해요.