건강관리
목 컨디션이 안 좋을 때 조치 방법 부탁 드립니다
목이 아픈 정도는 아닌데 칼칼하고 약먹긴 애매하고 빨리 낫지는 않고 뜨거운 음식은 땡기는데 좋은 음식과 나쁜 음식은 어떤게 가장 좋거나 나쁠까요? 쉽게 할 수 있는 조치 방법도 알려주세요...
2개의 답변이 있어요!
기관지에 좋은 음식으로. 당근. 감귤. 생강. 사과. 늙은 호박. 배. 마늘. 꿀. 브로콜리. 도라지 등이 있으며. 안좋은 식품으로. 박하 사탕. 탄산음료. 버터. 맥주 등이 있습니다. 따뜻한 소금물로 가글하기. 인후 사탕 또는 스프레이 사용. 꿀과 레몬 함께 사용 등이 도움이 됩니다.
기본적으로 목이 컨디션이 안좋을때는 짠음식이나 매운 음식들을 피하시고
목에 좋은 배나 도라지 그리고 무 모과차 같은 차 종류를 꾸준히 드시면 좋아집니다.