발바닥이 까졌을 때 양말이나 샤워 등 일상생활 해도 되나요?
유도와 축구를 자주해서 엄지발가락 밑 발바닥이 굳은살이 생기다가 아예 벗겨져 버렸습니다. 이 상태로 계속 운동이나 양말을 신어도 되나요? 약을 발라야 한다면 무엇을 발라야 하죠? 또 운동을 할 때 그냥 테이핑을 하고 운동을 해버리는데 혹시 매우 안좋은 행동인가요?
발바닥이 열상등으로 인해서 까졌다면 가능하면 외부의 자극이 가해지지 않도록 하는것이 좋습니다.
해당부위를 청결하게 세척하고 건조시킨다음 밴드를 붙혀서 외부의 자극이 가해지지 않게 해주세요.
그다음에는 양말을 신어도 됩니다.
상처부위가 아물기 전에는 운동을 하지 않는것이 좋습니다.
굳은살은 물리적인 자극이 반복적으로 발생하면 각질층이 비대되면서 나타나는 현상으로 벗겨진다고 하여 특별히 문제될 것은 없으며 양말을 신고 운동을 하는 것에 큰 문제는 없습니다. 통증 등의 이상 증상이 없다면 괜찮을 것으로 사료됩니다.
굳은살이 벗겨졌더라도 표피가 남아있다면 괜찮습니다. 하지만 표피까지 손상이 되어 진물이 나거나 출혈이 생기는 상처가 발생했다면 운동을 잠시 쉬는 것이 좋습니다. 그리고 상처는 항생제 연고를 바르고 드레싱하여 관리를 하는 것이 좋습니다. 혹시 상태가 심하다고 생각이 든다면 피부과에 내원하세요.
발바닥의 각질이 벗겨진 상태로 판단됩니다. 운동을 하는 것은 상처 회복에 좋지는 않아 권하지는 않습니다. 양말은 어쩔 수 없이 신고 다녀야 하나 상처가 직접 닿지 않도록 밴드를 붙이는 것이 좋을 듯 합니다. 약은 항생제 연고를 바르거나 소독약만 바르셔도 됩니다. 테이핑을 하도 운동을 하는 것이 문제는 아닙니다만, 테이핑을 한다는 것은 아픈데 참고 운동을 한다는 의미라서 지속적으로 운동을 하면 관절이나 근육이 무리가 될 수 있답니다. 아플 때는 쉬는 것이 좋습니다.