제가 무슨 계획을 세우면 한 달도 못 가는데

Question

제가 오른쪽부터 안 좋은 버릇이 있는데 계획을 세우면 잘 실천을 하지를 않아요 지금도 계획을 세우면 한 달도 가지를 못하는데 이런 성격이 너무 싫어요 이런 성격은 어떻게 고쳐야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 시간을 달리는 경이로운 코알라입니다.

저도 이런 경험은 항상 있는데요.

어떻게라도 계획한 걸 이루기 위해 벌칙을 세웠습니다.

달성하지 못하면 런닝머신 20분 뛰기 등 한심한 놈이라 저를 욕하며 벌칙을 세웠는데

아무것도 아닌거 같아도 동기부여가 되더라고요

Answer 2

안녕하세요. 시간아달려라하늘나라원숭이꼬리와입니다.

계획을 세우면 뭔가 지키기 위해 자기 의지가 필요합니다

의지가 약하다면 지키지 못했을 때 벌금등을 내는 벌칙을 세우면 어떨까요.

벌금은 불우이웃 돕기를 하는걸로 하구요

Answer 3

안녕하세요. 내마음별과같은잔잔한호수입니다. 계획을 세우고 실천을 하기가 힘들다면 실천할수 있는것부터 계획을 짜서 실천해보도록 해보세요.

Answer 4

안녕하세요. 소통남입니다.

계획을 안세우면 됩니다. 굳지 살아가는데 계획을 세우면서 살아갈필요는 없더라구요.

맘가는대로 사는게 정답입니다.

Answer 5

안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.

작심3일인거 고치는거 아주 쉽습니다. 자신을 몰아세우세요. 힘든일에 도전해서 못하면 손해본다면 진짜 전투적으로 하루하루 살아갑니다.

Answer 6

안녕하세요. 위용있는꾀꼬리34입니다. 계획대로 못하는건 아마 작성자님 뿐만이 아닐겁니다. 저도 그렇구요 근데 저의 경우엔 이럴때 목표나 계획 자체의 "질과 양을 줄입니다" 예를 들어 오늘 공부를 3시간 할계획이었는데 자꾸 지키지 못하면 그냥 1시간으로 확 낮추는거죠. 그리고 지켜보다 익숙해 지면 2시간, 3시간 늘리는 식입니다. 이게 동기부여 습관기르는 측면에서는 도움이 되더군요 운동이든 일이든 다 마찬가지입니다. 너무 강하고 촘촘한 계획을 세우지마세요 "이정도면 가능이지~"라고 생각하는거 보다 "우선 한번 해보고~조정을 하든가 하자~"라고 생각하시는게 나을듯 합니다.

Answer 7

계획세운다는게 그냥 쉽게 생각하면 안되는것같아요ㅡ무슨계획인지모르지만ㅡ왠마한 마음머코는 쉽게 달성할수가업는것같음 ㅡ안녕하세요. 은혜로운수달220입니다.

Answer 8

안녕하세요. 새까만다람쥐40입니다.

작은 실천부터 꾸준히 시작하는게 좋아보입니다.

정말 단순해 보이는 것부터 실천하다보면 점점 사이즈가 커지는 법이죠