스트레칭이 꼬리뼈에 무리가 가나요?

Question

안녕하세요.

제가 꼬리뼈 빨리 낫기위해서 스트레칭을 하는데요.

이게 도움이 될까요? 아니면 오히려 무리일까요.?

너무 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.

아닙니다, 스트레칭은 몸을 잘 펴주기때문에 오히려 도움이 되구요,

무리가 가지는 않습니다,

다만 만약 무리를 하신다면 이야기가 다릅니다, 스트레칭은

몸에 안쓰는 여러가지 근육을 펴주기 떄문에 스트레칭은 조금조금씩 해주어야하고.

너무 무리하셔서 오히려 쥐가 나는상황은 피하셔야할듯 싶습니다.

또 궁금하신것이 생기시면 답변달겟습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

스트레칭이던 운동이던 과하지 않은게 가장중요합니다.

꼬리뼈에 직접적인 영향이 가지않는 스트레칭을 하십시요.