우리나라에 점점 고지혈증 환자가 늘어 나고 있다고 하는데요

Question

안녕하세요

우리나라에서 고지혈증 환자가 점점 늘어 나고 있다고 합니다 식습관의 문제로 인해 점점 증가하고 있다고 하는데요 어떤 식습관이 고지혈증 발병에 영향을 주게 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

포화지방함량이 높은 육류의 과도한 섭취와 정제탄수화물의 증가된 섭취가 고지혈증을 유발할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

고지혈증 환자가 증가하는 주요 원인은 식습관에 많이 영향을 받습니다.

1. 기름진 음식 섭취 (튀긴 음식, 지방이 많은 고기)

2. 고탄수화물 식단 (과도한 밥, 빵, 면류)

3. 설탕과 가공식품 섭취 (단 음료, 과자, 패스트푸드)

4. 섬유질 부족 (채소, 과일, 통곡물 섭취 부족)

5. 과도한 알코올 섭취

이러한 식습관이 콜레스테롤 수치를 높여 고지혈증 발병에 영향을 줍니다.