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지금도자존감높은해물파전

지금도자존감높은해물파전

피곤할때 타우린의 효과와 인체에 미치는영향이 궁금합니다.

성별

남성

나이대

35

몸이 힘들거나 피곤할때

박카스나 에너지드링크를 먹는데요

고카페인 함유라 써져있어

카페아효과인줄 알았는데

타우린도 효과가 있다고 하더라구요

알려주세요!

4개의 답변이 있어요!

  • 이민석 약사

    이민석 약사

    성실약국

    ∙

    안녕하세요. 이민석 약사입니다.

    타우린은 간에서 에너지대사를 좋게해줄 수 있습니다.

    카페인과 타우린을 같이 드시면 피로회복효과는 더 강합니다.

  • 심주영 약사

    심주영 약사

    행복약국

    ∙

    안녕하세요. 심주영 약사입니다.

    타우린은 에너지생성을 잘 하게 만들어줄 수 있는 물질입니다.

    카페인과 타우린의 시너지효과로 피로회복 효과를 볼 수 있습니다.

  • 박준하 약사

    박준하 약사

    보룡약국

    ∙

    안녕하세요. 박준하 약사입니다.

    타우린은 체내 에너지 생성을 도와 피로회복에 도움을 줄 수 있으며, 그러나 카페인처럼 각성제로의 역할을 한다고 보기는 어렵습니다

    혈압을 안정시키고, 심장 근육의 수축을 원활하게 도와줄 수 있으며, 혈중 HDL과 LDL 수치를 개선하는데도 도움을 줄 수 있습니다

    보통 1일 1000~2000mg 정도의 함량을 섭취하시는 것을 추천드립니다

  • 김홍조 약사

    김홍조 약사

    문정수약국

    ∙

    안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

    카페인과 마찬가지로 중추신경에 작용하여 각성시키는 효과를 가집니다

    부작용으로는 두근거림 손떨림 불면증 등이 있습니다