약·영양제
피곤할때 타우린의 효과와 인체에 미치는영향이 궁금합니다.
나이
35
성별
남성
몸이 힘들거나 피곤할때
박카스나 에너지드링크를 먹는데요
고카페인 함유라 써져있어
카페아효과인줄 알았는데
타우린도 효과가 있다고 하더라구요
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
타우린은 간에서 에너지대사를 좋게해줄 수 있습니다.
카페인과 타우린을 같이 드시면 피로회복효과는 더 강합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
타우린은 에너지생성을 잘 하게 만들어줄 수 있는 물질입니다.
카페인과 타우린의 시너지효과로 피로회복 효과를 볼 수 있습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
타우린은 체내 에너지 생성을 도와 피로회복에 도움을 줄 수 있으며, 그러나 카페인처럼 각성제로의 역할을 한다고 보기는 어렵습니다
혈압을 안정시키고, 심장 근육의 수축을 원활하게 도와줄 수 있으며, 혈중 HDL과 LDL 수치를 개선하는데도 도움을 줄 수 있습니다
보통 1일 1000~2000mg 정도의 함량을 섭취하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
카페인과 마찬가지로 중추신경에 작용하여 각성시키는 효과를 가집니다
부작용으로는 두근거림 손떨림 불면증 등이 있습니다