고민상담
손톱을 물어 뜯고 싶지 않아요 ㅠㅠ
사랑이 부족한건지 뭐가 그렇게 불안한건지 이게 잘못된 행동이라는 걸 알면서도 저도 모르는 어느샌가 손톱이 다 뜯겨 있어요.
이거 정말로 획기적으로 해결할 수 있는 방법이 없는 건가요? 고민 해결 부탁드립니다.ㅠㅠ
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 대범한숲새108입니다.
손톱을 물어뜯는 습관을 가지고 있으시다면 손톱이 짧은걸로 고생하시고 또 스트레스 받으시겠어요 ㅠㅠ
고치고싶지만 습관으로 고착화되어서 바로 고치기 힘들지만
노력하시면 될거라 생각합니다
일단 스스로 항상 손톱을 물어뜯지 말아야한다는 자각을 하시는게 좋을거같고요 손톱에 메니큐어 같은걸 칠해서 되도록 손톱에 자꾸 의식을 하게끔하는게 좋을거같아요
혹은 손톱이 자꾸 자기 않도록 손을 자꾸 활동하면 좋게더라구요 제 주변에 손톱 입술을 뜯는 버릇이 있었는데 오랜만에 만났는데 고쳐서 너무 신기했는데 물어보니
일을 하는데 타이핑을 항상 하고 일을 하다보니 손톱을 물어뜯을 시간이 없어서 자연스럽게 고쳐졌다고 했어요!
안녕하세요. 유망한코요테229입니다.
음 심리적으로 불안하신거 같은데 상담을 받아보심이 좋을듯합니다 병원이 싫으시면 손톱을 물어 뜯을때 껌이나 사탕을 드셔보는건 어떨까요?
