추워지는 날씨에 생기는 피부트러블?

날이 싸늘해지는 늦가을 겨울이 되면 피부가 간지럽고 각질이 생기는데 피부에 좋은 영양제와 바디 로션이 궁금합니다. 바르는것 만큼 먹는것도 중요할 것 같은데요.