생활
운동하는 도중에 머리 어지러워요 그만해야할까요?
평소 웨이트 운동을 하고 있는데 어제 하체 운동하다가 머리가 너무 어지러웠어요..어느정도 쉬다가 다시 하면 괜찮은데.. 그만하고 휴식을 취해야하나요..?
그렇다고 하루 할당량을 못 채우면 너무 찜찜해요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 위대한 탄생81입니다.
웨이트를 할 때 호흡을 잘못하면 뇌에 산소공급이 안되어 어지러움을 느낀다고 알고있는데 운동을 할때 호흡법 하나도 중요하다고 합니다
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평소 웨이트 운동을 하고 있는데 어제 하체 운동하다가 머리가 너무 어지러웠어요..어느정도 쉬다가 다시 하면 괜찮은데.. 그만하고 휴식을 취해야하나요..?
그렇다고 하루 할당량을 못 채우면 너무 찜찜해요
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안녕하세요. 위대한 탄생81입니다.
웨이트를 할 때 호흡을 잘못하면 뇌에 산소공급이 안되어 어지러움을 느낀다고 알고있는데 운동을 할때 호흡법 하나도 중요하다고 합니다