미역을 먹으면 피가 맑아진다는 소리에 대해 궁금한 점이 있습니다.

Question

미역을 먹으면 피를 맑게 해준다는 소리가 있습니다.

음식을 먹는다고 피가 맑게 되거나 탁해지는 게 이해가 안되는데 말 그대로 피를 깨끗하게 해준다는 의미인가요?

Answer 1

미역이 피를 직접 씻어내듯 맑게 하는 것은 아니고, 영양소가 몸속 혈액순환을 돕고 전반적인 건강에 이롭다는 뜻으로 이해하시면 됩니다.

Answer 2

미역을 먹으면 피가 맑아 진다는것은 과장된 것이구요

고기에 비해 피를 건강하게

해준다는 말입니다

우리몸속에 피는 나이가

들수록 탁해지는데 채소위주로 식사를 하면 혈액을

건강하게 만든답니다

그중에 미역도 그런 역할을

합니다

Answer 3

피가 맑아진다는 말이 투명하게 변한다는 게 아닙니다.

미역은 우리 몸의 혈액과 혈거나 건강에 도움이 되는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다.

요오드는 갑성선 호르몬 생성에 필수적인데 이 호르몬이 신신재사를 조절하여 혈액 순환을 원활하게 돕습니다.

알긴산은 미역의 미끌거리는 성분으로 몸속 콜레스테롤과 나트륨을 희석하여 배출시키는 데 도움을 줍니다.

이는 혈관을 개끗하게 유지하고 혈액순환 개선에 기여할 수 있습니다.

충부한 식이섬유도 장건강을 돕고 혈당 조절 및 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 기여합니다.

철분은 적혈구 생성에 필요한 미네랄로 빈혈 예방에 중요하며 건강한 혈액을 만드는 데 필수적입니다.

피가 맑아진다는 것은 이러한 미역 속 영양소들이 혈액 내 불순물을 줄이고 햘액 순환을 원활하게 하며 전반적인 혈액 건강을 개선한다는 의미로 받아들이시면 됩니다.