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아직도유연성있는킹크랩
충동구매 줄이는 현실적인 방법 있을까요?
스트레스 받거나 기분이 안 좋을 때 자꾸 쇼핑을 하거나 배달을 시키거나 돈을 써요
그러고 나중에 카드값 보면 후회해요ㅠ
다른 분들도 저처럼 스트레스 받을 때 충동구매하시는지.. 충동구매 어떻게 참으기는지 궁금해요
4개의 답변이 있어요!
스트레스를 푸는 방법을 쇼핑으로 푸는 게 순간적으로는 풀릴지는 모르겠지만 말씀하신대로 명세서 보면 더 큰 스트레스로 다가옵니다. 요즘은 모바일 쇼핑이 일반화되어 있어서 누구나 손가락만 까딱 하면 빠르면 당일에도 택배를 받아 볼 수 있는 시대입니다. 그래서 더 쉽게 쇼핑하고 사지 않아도 되는 세일 등 이런 문구에 혹하게 되는 경우도 있는 것 같습니다. 충동구매는 습관적으로 몸에 베서 자기도 모르게 하는 행동이라서 다른 방향으로 스트레스를 풀어야 할 거 같습니다. 오래된 습관이라면 서서히 고치려고 의식적으로 노력을 해야 하지 않을까 싶습니다. 저 같은 경우도 평소에는 사고 싶은 것을 장바구니에 담아 놨다가 3일 정도 참으면 사고 싶은 마음이 없어지더라구요. 결국에는 안 사게 되더라구요. 스스로 자제하는 연습과 신용카드를 쓰지 않는 습관과 마인드 컨트롤을 잘하는 것이 충동구매를 막을 수 있는 하나의 방법이 되지 않을까 싶습니다.
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채택된 답변충동구매는 생각보다 많은 분들이 겪는 문제입니다. 특히 스트레스를 받거나 기분이 우울할 때 쇼핑이나 배달 주문을 통해 순간적인 만족감을 얻으려는 경우가 많습니다. 문제는 그 만족감이 오래가지 않고, 나중에 카드값이나 지출 내역을 보고 후회하게 된다는 점입니다.
충동구매를 줄이는 가장 현실적인 방법 중 하나는 바로 "구매를 미루는 습관"을 만드는 것입니다. 사고 싶은 물건이 생기면 바로 결제하지 말고 하루 정도 장바구니에 담아 두거나 메모해 두세요. 시간이 지나면 생각보다 필요하지 않은 경우가 많습니다.
또한 쇼핑 앱의 알림을 끄거나, 자주 사용하는 결제 수단의 자동결제를 해제하는 것도 도움이 됩니다. 결제 과정이 조금만 번거로워져도 충동적인 소비가 줄어드는 경우가 많습니다.
스트레스를 받을 때 소비 대신 다른 방법으로 기분을 전환하는 것도 중요합니다. 가벼운 산책, 운동, 음악 감상, 독서, 취미 활동 등 자신에게 맞는 스트레스 해소 방법을 하나씩 만들어 두면 도움이 됩니다.
배달 음식 역시 비슷합니다. 배가 고프지 않은데 기분 때문에 주문하는 경우가 많기 때문에, 주문 전에 물 한 잔 마시고 10~15분 정도 기다려 보는 방법도 효과가 있습니다.
무엇보다 중요한 것은 충동구매를 했다고 해서 자신을 지나치게 탓하지 않는 것입니다. 대부분의 사람들은 한 번쯤 비슷한 경험을 합니다. 작은 금액부터 소비 습관을 점검하고, "정말 필요한가?"를 한 번 더 생각하는 습관을 들이면 점차 지출을 줄여 나갈 수 있습니다.
충동구매는 의지 부족의 문제가 아니라 습관의 문제인 경우가 많기 때문에, 생활 속 작은 장치를 만들어 천천히 개선해 나가는 것이 가장 현실적인 방법입니다.
충동구매해서 산 물건들을 약간 싼 가격으로 도로 파시는 것이 어떨까요?
사실상 중독이 된 행동들은 고치기가 아주 어렵습니다.
그러니 현실적으로 금전적 손실이나 조금 줄이도록 노력하는 것이 좋지 않을까 합니다.
신용카드를 쓰면 당장 돈이 빠져나가는게 아니라 더 쓰게되는거같아요 혹시 신용카드로 쇼핑하시는거면 체크카드로 사용하시는건 어떨까요
그리고 보통 스트레스 받을때 충동구매를 한다고 하셨으니까 충동구매말고 다른 스트레스 해소법을 찾아보셔도 좋을거같아요 예를들면 운동같은거요 !
저도 충동구매를 하고싶을때가 있는데 미래에서 후회하는 모습을 떠올리면 저는 그냥 참게 되더라구요