물을 하루에 10리터를 넘게 먹어요

Question

하루에 물을 10리터 넘게 먹는거 같은데 몸에는 아무런 이상이 없는게 맞는건가 너무 걱정이되고 물은 많이 먹으면 좋은건가 궁금해요 저는 괜찮겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

하루에 적정 수분 섭취량은 1.5~2L라고 합니다.

물을 너무 많이 마실 경우에도 신장에 무리가 줄 수 있다고 하니 조금 줄이시는 것이 좋을 것 같습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.

그정도 먹으면 몸에 이상반응이 올건데요..

하루에 2리터까지만 드시고 많이 드시게되면 저나트륨혈증이라고 졸음.정신혼란등이 올수도있고 심하면 사망까지 이릅니다

Answer 3

안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

뭐든 과하면 안 좋습니다

10l는 너무 많은 양이라고 생각합니다

1-2l로 줄이시는 게 좋습니다