계속 숨을 크게 들이마셔요..

Question

성별

여성

나이대

21

제가 입으로 숨을 쉬는데.. 숨을 크게 들이마시는게 많아졌습니다. 숨을 크게 마실때 어디 아프진 않아요.. 왜 이러는 걸까요..

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

숨을쉬는것은 자연스럽게 쉬어 지는것이긴 하지만 심리적으로 숨쉬는것을 인지하고 과호홉을 한다는것은 심리적인 영향이 클수 있습니다.

스트레스를 많이 받을 경우에 특정행동을 과도하게 인지하는 경향이 있기 때문에 스트레스를 줄일수 있도록 해보세요.