감기에 걸린거 같아요.감기에 좋은 식단이 머가 있을까요?

Question

감기에 걸린거 같아요.감기에 좋은 식단이 머가 있을까요? 감기에 걸려서 열이 많이 나고 기침에 목까지 아픈데 감기에 좋은 식단이 머가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

감기에 도움이 되는 음식으로 생강차. 유자차. 대추차. 닭고기 죽. 토마토. 귤. 콩나물국. 도라지 등이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

감기 등 기관지질환의 회복을 위하여 비타민c가 풍부한 시트러스류 계열의 과일 섭취를 권장드립니다