탈모에 좋은 음식은 어떤 것이 있나요?

다이어트를 자주 많이 하다보니 탈모가 생겼어요 ㅜㅜ 특히 앞머리 부분부터 정수리까지요 ㅜ 탈모에 좋은 음식이나 차, 영양제가 있다면 추천 부탁드려요!