자기애를 키울수있는 방법을 알고싶습니다ㅜ

저는 제자신이 너무싫고 자책을 많이하는 타입인데 계속 제자신을 싫어하다보니 성격도 소극적으로 되는거같네요

자기애를 키우는 방법 알려주세요